Tortilla cu legume și ou

Ingrediente: ou, lipie integrală, brânză cheddar, castravete, roșii cherry, ardei capia, fasole roșie, sare, piper.

Omletă cu gorgonzola și trufe

Ingrediente: ou, branza gorgonzola, ulei de trufe, crackers integrali, ceapa verde, sare, piper.

Iaurt grecesc cu musli si afine

Ingrediente: iaurt grecesc 10%, amestec de cereale, afine, miere de albine.

Oua fierte si mozzarella

Ingrediente: oua, mozzarella, crackers, susan, rosii cherry.

Baton proteic

Ingrediente: fulgi de ovaz, prune confiate, caise confiate, fulgi de migdale, miere, sirop de artar, unt de arahide, ciocolata, merisoare, seminte de chia, mix de seminte, fistic.

Brioșă cu smântână și afine

Ingrediente: faina, smantana, unt, zahar verde, scortisoara, ou, afine, praf de copt, esenta de vanilie.

Baton proteic

Ingrediente: fulgi de ovăz, migdale, mix de semințe, semințe de chia, prune uscate, caise uscate, merișoare, unt de arahide, sirop de arțar, miere de albine, fistic, ciocolată neagră.

Bulgur cu ciuperci

Ingrediente: bulgur, ciuperci champignon, ardei kapia, caju, ulei de masline, usturoi, sare, piper.

Chilli mexican si orez basmati

Ingrediente: orez basmati, porumb, morcov, fasole rosie, sos chilli, sos rosu, patrunjel, lime, ceapa, usturoi, ulei de masline, boia dulce, sare, piper.

Mâncare de fasole cu mămăligă

Ingrediente: fasole albă, mălai, ceapă albă, ardei, morcov, suc de roșii, ulei de măsline, sare, piper.

Piept de curcan cu varză călită și sos de portocale

Ingrediente: piept de curcan, varză roșie, suc de portocală, ulei de măsline, sare, piper.

Pui în sos roșu și legume la tigaie

Ingrediente: piept de pui, baby morcov, pastai, ulei de masline, usturoi, sare, piper.

Piept de pui cu fructe confiate si spanac

Ingrediente: piept de pui, caise uscate, prune uscate, ardei capia, branza cheddar, spanac bio, ulei de masline, sare, boia dulce, oregano, piper.

Pui fajitas cu cartofi dulci

Ingrediente: piept de pui, cartofi dulci, ardei capia, oregano, ulei de masline, usturoi, sare, piper, boia dulce.

Perle de branza cu musli

Ingrediente: perle de branza, smantana, seminte de chia, ovaz, fulgi de cereale.

Omletă cu telemea de vacă

Ingrediente: ou, telemea de vacă, roșii cherry, salată verde, castravete, ceapa verde, seminte, ulei de masline, sare, piper.

Chec proteic

Ingrediente: fulgi de ovăz, iaurt grecesc 10%, fructe de pădure, pudră proteică din zer, semințe de chia, ulei de măsline, praf de copt, sirop de arțar.

Placintă cu iaurt

Ingrediente: foi de placinta integrale, iaurt, ou, esenta de vanilie, zahar verde, stafide, gris.

Gris spelta integral cu ananas

Ingrediente: lapte, gris integral, zahar verde, ananas din compot, esenta de vanilie, sare.

Cheesecake proteic

Ingrediente: biscuiți integrali, iaurt grecesc 10%, mascarpone, cremă de branză, unt, zahăr verde.

Piept de pui cu orez basmati si gorgonzola

Ingrediente: piept de pui, orez basamati, gorgonzola, unt, ulei de masline, sare, piper.

Penne integrale cu ciuperci si sos rosu

Ingrediente: penne integrale, ciuperci champignon, ceapa, suc de rosii, morcov, parmezan, busuioc, sare, piper, ulei de masline.

Lasagna cu pui

Ingrediente: biscuiți integrali, iaurt grecesc 10%, mascarpone, cremă de brânză, unt, zahăr verde.

Salata cu mozzarella si rucola

Ingrediente: cartof dulce, mozzarella, castraveti, ou, rosii, rucola, tahini, seminte de floarea soarelui, zeama de lamaie, ulei de masline, sare.

Purcelus cu legume cu sos chilli

Ingrediente: muschiulet de porc, mazare, ardei verde, ceapa rosie, ardei rosu, zuchinni, usturoi, rosii cherry, sos chilli, unt, oregano, sare, piper, boia.

Salata de cruditati

Ingrediente: naut, broccoli, porumb, conopida, ardei capia, fasole rosie, ceapa verde, mix de seminte, merisoare, mustar, lamaie, sirop de artat, ulei de masline, sare.

Oua fierte cu salată tabouleh

Ingrediente: ou, cușcuș, roșii cherry, pătrunjel, zeamă de lămâie, ulei de măsline, sare, piper.

Spread de linte rosie si paine cu seminte

Ingrediente: pâine integrala cu 7 semințe, linte, ardei roșu, ulei de măsline, sare, piper.

Hummus de fasole rosie cu crackers integrali

Ingrediente: crackers integrali, fasole rosie, naut, tahini, zucchini, usturoi, ulei de masline, lamaie, morcov, sare, piper.

Banana bread

Ingrediente: fulgi de ovaz, ou, banana, praf de copt, unt arahide, cacao, ciocolata, sare, esenta de vanilie.

Baton proteic

Ingrediente: fulgi de ovaz, migdale, chia, prune uscate, caise uscate, unt de arahide, sirop de artar, miere, fistic, ciocolata neagra.

Brownie cu zucchini

Ingrediente: zucchini, făina integrală, lapte din soia, zahăr verde, banană, ulei de cocos, sare, cacao pudră, praf de copt, ciocolată neagră, esență de vanilie.

Somon/dorada cu piure de cartofi si sos chimichurri

Ingrediente: somon/dorada, cartofi albi, lapte, unt, oregano, lamaie, patrunjel, usturoi, ceapa, sare, piper.

Salata de cartofi

Ingrediente: cartof, ou, naut, masline negre, castraveti murati, morcov, mix de seminte, ceapa verde, praz, ulei de masline, sare, piper, oregano, usturoi granulat.

Penne integrale cu ciuperci si sos alb

Ingrediente: penne integrale, ciuperci champignon, smantana vegetala, morcov, parmezan vegetal, usturoi, sare, piper, ulei de masline.

Cotlet de porc cu păstăi galbene

Ingrediente: carne de porc, păstăi, mărar, ulei de masline, sare, usturoi, oregano, boia rosie, piper.

Somon/dorada pe pat de legume

Ingrediente: somon/dorada, mazare, pastai verzi, morcov, conopida, porumb, ulei de masline, sare, piper, oregano.

Purcelus cu legume si salata

Ingrediente: muschi de porc, salata verde, mozzarella, rosii cherry, castraveti, morcov, ulei de masline, sare, piper.

Quiche Lorraine

Ingrediente: ou, bacon, emmentaller, faină integrală, unt, smântână lichida, lapte de vacă, sare, piper

Quiche cu ton și capere

Ingrediente: ou, ton în ulei de măsline, emmentaller, faina integrală, capere, unt, apă, lapte de vacă, smântână, praz, sare, piper.

Tagliatelle din omletă cu mozzarella și salata mixtă

Ingrediente: ou, mozarella, roșii cherry, castravete, ulei de măsline, sare, piper.

Budincă de chia

Ingrediente: semințe de chia, banană, zmeură, lapte de vacă, apă.

Clătite americane cu unt de arahide

Ingrediente: unt, lapte de vaca, oua, faina integrala, fulgi de migdale, esenta vanilie, zahar verde, praf de copt, unt de arahide, sirop de artar, afine.

Budincă de casă cu fistic

Ingrediente: lapte de vacă, ou, faină integrală, cacao, zahăr verde, esență de vanilie, fistic, sare.

Paste primavera integrale

Ingrediente: spaghette integrale, ceapa roșie, vânătă, roșii cherry, broccoli, morcov, măsline, usturoi, ulei de măsline, sare. piper.

Burrito cu pui si avocado

Ingrediente: piept de pui, orez cu bob mare, avocado, lipie integrala, zeama de lamaie, patrunjel, ulei de masline, boia rosie, oregano, sare, piper.

Somon/dorada file cu orez basmati si sos chimichurri

Ingrediente: somon/dorada, orez basmati, unt, ceapa, usturoi, patrunjel, turmeric, zeama de lamaie, ulei de masline, oregano, sare, piper.

Pulpa de pui cu legume

Ingrediente: pulpa de pui, broccoli, conopida, sare, piper, boia rosie, oregano, ulei de masline.

Burger din carne de curcan si salata greceasca

Ingrediente: piept de curcan, zucchini, pesmet, ou, telemea de vaca, castraveti, salata verde, rosii cherry, ulei de masline, usturoi, oregano, sare, piper.

Piept de pui în crusta verde pe pat de legume

Ingrediente: piept de pui, păstăi verzi, baby morcov, panko, ulei de măsline, sare, piper.

Hummus din cartof dulce cu masline

Ingrediente: cartof dulce, naut, tahini, crackers, masline negre felii, zeama de lamaie, ulei de masline, usturoi, sare.

Fasole bătută cu verdeață

Ingrediente: fasole alba, crackers integrali, patrunjel, ceapa verde, marar, ulei de masline, usturoi, zeama de lamaie, sare, piper.

Clătite americane cu unt de arahide și afine

Ingrediente: lapte, făină, ou, unt, praf de copt, fulgi de migdale, zahăr verde, afine, sirop de arțar, esență de vanilie, sare.

Tartă crocantă cu mere și migdale

Ingrediente: faina, ou, unt, zahar verde, mere, sirop de artar, pesmet, praf de copt scortisoara, fulgi de migdale.

Placinta cu mere si migdale

Ingrediente: foi de placinta vegetale, mere, scortisoara, zahar verde, fulgi de migdale, esenta de vanilie.

Brioșă cu migdale si măr

Ingrediente: lapte de vacă, faină integrală, mere, migdale, ou, praf de copt, zahăr verde, ulei de floarea soarelui, scorțișoara, sare.

Ciulama din ciuperci cu mămăligă

Ingrediente: ciuperci champignon, smantana vegetala, ceapa alba, morcov, supa de legume, malai, unt, ulei de masline, microplante, sare.

Orez basmati cu ton si castraveti

Ingrediente: orez basmati, ton in ulei de masline, castraveti, sare, piper.

Ostropel cu piure de cartofi

Ingrediente: cartofi albi, pulpa de pui, lapte, unt, sos rosu, ulei de masline, cimbru, usturoi, oregano, busuioc, sare, piper.

Salata de cous-cous cu ton

Ingrediente: ton in ulei de masline, mazare, cous-cous, morcov, naut, zeama de lamaie, sare, piper.

Salată de cușcuș cu cârnați din pui

Ingrediente: carnati din carne de pui, cous-cous, rosii cherry, castraveti, ardei capia, ulei de masline, sare, piper.

Mâncare din mazare cu salată de varză

Ingrediente: mazare, morcov, sos rosu, varza alba, ceapa alba, rosii cherry, ardei capia, ulei de masline, marar, patrunjel, oregano, sare, piper.

Chec aperitiv

Ingrediente: mozzarella, ou, bacon, sos chilli, faina, mazare, porumb, ulei de masline, sare, piper.

Croissant cu șuncă, cașcaval și ou

Ingrediente: croissant integral cu unt, sunca din piept de pui, cascaval, ou, sare.

Guacamole

Ingrediente: avocado, crackers integrali, rosii cherry, ardei chilli, ceapa rosie, lamaie, patrunjel, mix de seminte, ulei de masline, sare.

Tartă crocantă cu măr

Ingrediente: măr, făină integrală, fulgi de migdale, unt, zahăr verde, ou, scortisoară, esență de vanilie, praf de copt, sare.

Clătite americane cu unt de arahide și afine

Ingrediente: lapte, faina, afine, ou, unt, zahar verde, praf de copt, unt de arahide, esenta de vanilie, fulgi de migdale, sirop de artar.

Tartă crocantă cu măr

Ingrediente: măr, faina integrala, fulgi de migdale, unt, zahar verde, ou, scortisoara, esenta de vanilie, praf de copt, sare.

Pui cu paste si sos napoli

Ingrediente: piept de pui, spaghette integrale, ceapa, ardei capia, zuchinni, vanata, ceapa, rosii cherry, morcov, busuioc, ulei de masline, oregano, parmezan, sare, piper.

Quesadilla cu pui si legume

Ingrediente: lipie integrala, fasole rosie, ceapa rosie, morcov, branza cheddar, zuchinni, sos rosu, sare, piper, ulei de masline.

Orez basmati si amestec mexican

Ingrediente: orez basmati, morcov, porumb, broccoli, conopida, mazare, pastai verzi, ardei gras, oregano, ulei de masline, parmezan, sare, piper.

Chiftele din mix pui-porc cu piure de mazare

Ingrediente: carne de pui/porc, mazare, cartof, lapte, unt, usturoi, ulei de masline, oregano, boia de ardei, ulei de măsline, sare, piper.

Pui cu legume la tigaie

Ingrediente: piept de pui, baby morcov, pastai verzi, ulei de masline, sare, piper.

Salata de pui si cruditati

Ingrediente: piept de pui, telemea de vaca, castravete, salata mixta, rosii cherry, morcov, mix de seminte, ulei de masline, boia rosie, oregano, sare, piper.